DESCULPEM!
É muito difícil pra mim postar Sexta /Sábado/Domingo -.-
Ontem eu não me exercitei. Fiquei de molho mesmo porque minha perna deu uma inchada depois do treino de Karate na quinta e tava muito dolorida, então minha amiga Clara que é Fisioterapeuta me aconselhou não fazer exercícios ontem.
Se bem que de noite, eu ainda treinei meu Kata com Fernando (Meu noivo), porque ele é Faixa Vermelha em Karate e me ajuda a corrigir o que estou fazendo errado. Mas foi algo bem leve na verdade.
Quanto à comida, me comportei direitinho até o Lanche, saí com minha melhor amiga, a filha dela e Nando e tomamos Sorvete. E meu jantar foi na casa do meu noivo, e ele é um exímio cozinheiro
Enfim, ontem foi dia de descanso mesmo.
Me perdoem ok?! Hoje vou tentar postar ainda uma Receitinha pra vocês e mais tarde os Exercícios e o Cardápio do dia!
Ahhhhhhhhh ontem me pesei e o pontei da balança baixou mais 1kg! 88Kg agora! Faltam apenas 23 ^^
Beijos
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